I benefici di una routine quotidiana
Routine quotidiana per un intestino felice
PerchĂ© una routine quotidiana può fare la differenza per il tuo intestino Il tuo intestino è spesso scombussolato? Se hai notato che il tuo…
Reflusso e gonfiore. La dieta FODMAP può aiutare?
Reflusso e gonfiore: cause, rimedi ayurvedici e dieta Low FODMAP
La Dieta Low FODMAP aiuta anche contro il reflusso? Hai mai avuto quella sensazione di bruciore che sale dallo stomaco, magari dopo un pasto…
Porridge Low FODMAP Banana e Yogurt di Cocco
Una Colazione Semplice e Nutriente Il porridge è una colazione versatile e saziante, perfetta per iniziare la giornata con energia. Questa versione con banana,…
Stipsi o stitichezza: come la dieta low FODMAP può aiutarti
Stitichezza e dieta low FODMAP: un binomio vincente, ma con le giuste precauzioni Soffri di stitichezza? Non sei sola! Questo disturbo può influenzare significativamente…
Cos’è l’Ayurveda?
Il mio percorso con l'Ayurveda Mi sono laureata in hindi, letteratura e filosofia indiana quasi dieci anni fa, ma solo di recente ho veramente…