Stipsi o stitichezza: come la dieta low FODMAP può aiutarti
Stitichezza e dieta low FODMAP: un binomio vincente, ma con le giuste precauzioni Soffri di stitichezza? Non sei sola! Questo disturbo può influenzare significativamente…
Riso con fagioli cannellini
Riso e Fagioli Cannellini: Incredibile ma Low FODMAP
Se soffri di intestino irritabile puoi mangiare i fagioli? Il motivo per cui i fagioli, e i legumi in generale, possono creare gonfiore e…
Intestino irritabile: La Soia Fa Male?
Non tutti i prodotti a base di soia sono uguali La soia, con i suoi sapori unici e la sua versatilità, è un ingrediente…
Dieta Low FODMAP: Non Fermarti alla Fase di Eliminazione
Dieta Low FODMAP e la paura di reintrodurre i cibi La dieta low FODMAP è un valido alleato per chi soffre di sindrome dell'intestino…
la pancia che si gonfia e diventa dolorante
Come capire se hai l’intestino irritabile?
Spoiler: Non è tutto nella tua testa (ma un po' sì, e va bene così!) In quanto persona che convive con questo simpatico coinquilino,…
Diarrea improvvisa subito dopo aver mangiato? È il riflesso gastro-colico
Hai mai mangiato qualcosa e subito dopo hai avuto diarrea? Ecco perché (probabilmente) non è il cibo che hai appena mangiato il colpevole! Ti…
Gonfiore in aereo? Ecco come prevenirlo mangiando low FODMAP!
Hai mai notato che durante i viaggi in aereo ti senti spesso gonfia? Non è solo una sensazione: la variazione della pressione atmosferica durante…
Quali esami fare per scoprire se hai l’intestino irritabile?
Hai problemi intestinali persistenti? Potrebbe essere il momento di consultare un gastroenterologo Soffri di gonfiore, diarrea, stitichezza e dolori addominali da mesi? Questi disturbi…
Caffè al cardamomo: un risveglio aromatico e digestivo (Low FODMAP)
Hai mai provato il caffè al cardamomo? Qualche anno fa sono stata in India per studio e nel campus c’era questo piccolo negozietto, più…
Perché un semplice elenco di alimenti low FODMAP non basta?
La dieta low FODMAP: più di un semplice elenco Ma non sarebbe meglio avere un elenco definitivo di alimenti da includere e da evitare…