Gelato low FODMAP fatto in casa
È domenica e mi sono svegliata dopo un riposino di appena tre ore con una voglia immensa di gelato alla nocciola. Mi trascino in…
Mini cheesecake low fodmap allo yogurt
Amanti delle cheesecake qua! Questo nasceva come il classico dolce “fit” a base di uova e yogurt. In pratica una frittata acida. Ma mentre…
Tortine di ricotta e limone in friggitrice ad aria
TORTINE DI RICOTTA E LIMONE (LOW FODMAP)
Eccoti una colazione low FODMAP davvero goduriosa! Ovviamente anche senza glutine e senza lattosio. Inizia la giornata col piede giusto! Ingredienti e dosi per tre…
Tartufini al cacao low FODMAP
TARTUFINI LOW FODMAP AL CACAO
Voglia improvvisa di dolci e nulla a casa? Questi tartufini al cacao si fanno in pochi minuti e con pochissimi ingredienti! Sono senza lattosio…
CRUMBLE DI KIWI E NOCCIOLE (low Fodmap)
La verità è che ho provato a fare una pasta frolla senza glutine e senza lattosio che però non si stendeva! Ma cosa…
TORTA DI MELA (LOW FODMAP)
. Le mele ti causano gonfiore addominale? Mangiale in una profumatissima torta! No, non sono impazzita, le mele contengono una grande quantità di fruttosio, un FODMAP,…
TORTA ROVESCIATA DI MANDARINI (LOW FODMAP)
Volevo fare una torta di mandarini rovesciata per domani mattina a colazione ma non ho saputo aspettare. Infatti, per assaggiarla mentre era ancora calda,…
MUFFIN LOW FODMAP OGNI MATTINA IN POCHI MINUTI
Quante volte la mattina non sai cosa mangiare a colazione e magari hai poco tempo e sei di corsa? Hai mai pensato che…
PORRIDGE LOW FODMAP CIOCCOLATO E MANDARINI
Se il porridge di avena non ti piace c’è un’altissima probabilità che tu non l’abbia mai preparato nel modo giusto: cioè come piace a te! Se impari a fare un…
PUMPKIN SPICE MUFFIN (LOW FODMAP)
Muffin al profumo di autunno Per quanto mi riguarda la colazione ha la stessa dignità degli altri due pasti della giornata. Io mi sveglio affamata e quando il…