Torta allo Yogurt Low FODMAP
Torta di yogurt greco proteica e leggera Se cerchi un dolce leggero, proteico e semplice da preparare, questa torta di yogurt greco è perfetta…
Riscoprire la frutta: il mio approccio con fruttosio e FODMAP
Chi segue una dieta low FODMAP sa bene quanto il fruttosio possa essere un vero e proprio trigger alimentare. Per me, è sempre stato…
Gelato low FODMAP fatto in casa
Ă domenica e mi sono svegliata dopo un riposino di appena tre ore con una voglia immensa di gelato alla nocciola. Mi trascino in…
Mini cheesecake low fodmap allo yogurt
Amanti delle cheesecake qua! Questo nasceva come il classico dolce âfitâ a base di uova e yogurt. In pratica una frittata acida. Ma mentre…
Tortine di ricotta e limone in friggitrice ad aria
TORTINE DI RICOTTA E LIMONE (LOW FODMAP)
Eccoti una colazione low FODMAPÂ davvero goduriosa! Ovviamente anche senza glutine e senza lattosio. Inizia la giornata col piede giusto! Ingredienti e dosi per tre…
Tartufini al cacao low FODMAP
TARTUFINI LOW FODMAP AL CACAO
Voglia improvvisa di dolci e nulla a casa? Questi tartufini al cacao si fanno in pochi minuti e con pochissimi ingredienti! Sono senza lattosio…
CRUMBLE DI KIWI E NOCCIOLE (low Fodmap)
Crumble di Kiwi Low FODMAP: un dolce improvvisato ma delizioso! A volte, in cucina, le cose non vanno come previsto⌠Avevo provato a realizzare…
Torta low FODMAP alla mela
TORTA DI MELA (LOW FODMAP)
Torta di mela senza glutine e lattosio: il dolce che non ti gonfia! Le mele ti fanno gonfiare la pancia? E se ti dicessi…
TORTA ROVESCIATA DI MANDARINI (LOW FODMAP)
Volevo fare una torta di mandarini rovesciata per domani mattina a colazione ma non ho saputo aspettare. Infatti, per assaggiarla  mentre era ancora calda,…
MUFFIN LOW FODMAP OGNI MATTINA IN POCHI MINUTI
 Quante volte la mattina non sai cosa mangiare a colazione e magari hai poco tempo e sei di corsa? Hai mai pensato che…
PORRIDGE LOW FODMAP CIOCCOLATO E MANDARINI
Se il porridge di avena non ti piace câè unâaltissima probabilitĂ che tu non lâabbia mai preparato nel modo giusto: cioè come piace a te! Se impari a fare un…
PUMPKIN SPICE MUFFIN (LOW FODMAP)
Muffin al profumo di autunno Per quanto mi riguarda la colazione ha la stessa dignitĂ degli altri due pasti della giornata. Io mi sveglio affamata e quando il…