Riso con fagioli cannellini
Riso e Fagioli Cannellini: Incredibile ma Low FODMAP
Se soffri di intestino irritabile puoi mangiare i fagioli? Il motivo per cui i fagioli, e i legumi in generale, possono creare gonfiore e…
Intestino irritabile: La Soia Fa Male?
Non tutti i prodotti a base di soia sono uguali La soia, con i suoi sapori unici e la sua versatilità, è un ingrediente…
Tempeh e melanzane in agrodolce
Lo sapevi che il tempeh oltre ad essere low FODMAP è un alimento fermentato e può essere un alleato del tuo intestino? Soprattutto se…
PASTA CON CREMA DI CECI E ZUCCHINE LOW FODMAP: UNA RICETTA VEGETALE DELIZIOSA E BILANCIATA
Questo è un primo piatto low FODMAP e completamente vegetale davvero buonissimo ed equilibrato. Le dosi che troverai tra gli ingredienti seguono quelle considerate…
BOWL CALMA INTESTINO (LOW FODMAP)
È una minestra dal delizioso sapore umami che si prepara nel tempo di cottura del riso e ti rimette in pace col mondo. Fidati, la devi fare. Basta…
Pasta con le lenticchie
PASTA E LENTICCHIE LOW FODMAP
Lenticchie in brodo? Ma siamo sicuri? Secondo la tradizione ayurvedica, esistono tre diversi tipi di costituzioni corporee, chiamate dosha. E ognuno di noi ha…
PASTA CON LE SVONGOLE (LOW FODMAP)
Perché “svongole”? Ci deve essere un errore di battitura... e invece no! Perché non si tratta di pasta con le vongole…
Provare a reintrodurre i piselli abbinandoli a un cibo low FODMAP
SEPPIE, PISELLI E FODMAP: Testare un nuovo alimento
alcuni consigli su come reintrodurre nuovi alimenti high fodmap
schiscetta di quinoa e verdure, vegan e low fodmap
Schiscetta vegan e low fodmap
pranzo al lavoro vegan e senza glutine con quinoa e verdure estive con grammature low FODMAP