CHEESECAKE LOW FODMAP AL FORNO

Al momento stai visualizzando CHEESECAKE LOW FODMAP AL FORNO

Questa mattina mi sono svegliata con una voglia di cheesecake… ovviamente l’ho fatta.

Naturalmente Low fodmap! Senza glutine e senza lattosio!
 

Ingredienti e dosi per la cheesecake:

Per la base:

120g  fiocchi di avena

60g mandorle tostate

80g  burro 

 

Per la crema:

400g yogurt greco 5%

50g zucchero 

2 uova

1/2 limone succo e scorza

 

Procedimento:

Per prima cosa ho preparato la base con i fiocchi di avena, ho aggiunto mandorle e burro fuso, ho mixato il tutto e poi ho versato in una teglia ricoperta da carta da forno e ho pressato con un cucchiaio di legno la base ottenuta. 

 

Poi ho messo in frigo per mezz’oretta e nel frattempo ho preparato la crema:

 

Ho versato nel mixer lo yogurt greco, lo zucchero, il limone, le uova, ho mixato il tutto con delle fruste e ho versato sulla base la crema allo yogurt. 

 

 A questo punto ho messo in forno preriscaldato a 180gradi e dopo circa 20 minuti ho potuto ammirare la mia meraviglia, orgogliona della mia fortuita creatura profumata. 

 Dose consigliata, 1/6 di torta per non eccedere con i GOS di mandorle e avena. 

 

 Se sei severamente intollerante al lattosio puoi usare yogurt delattosato. 

 

Lascia un commento