Lasagne al pesto low FODMAP senza glutine e senza lattosio

  • Autore dell'articolo:
  • Articolo pubblicato:Marzo 6, 2022
  • Categoria dell'articolo:Primi
  • Commenti dell'articolo:0 commenti
Al momento stai visualizzando Lasagne al pesto low FODMAP senza glutine e senza lattosio
lasagne al pesto low fodmap

Le lasagne al pesto sono quel piatto che sa di domenica, di festa, di leggerezza. Anche se, come le faccio io, sono un concentrato di colesterolo. Ma non facciamoci spaventare e ricordiamoci che la dose fa il veleno.

Ovviamente non è un piatto che mangio ogni giorno quindi, quando lo faccio, lo faccio bene e ben condito.

Puoi farle senza glutine, senza lattosio e senza aglio! queste lasagne al pesto sono incredibilmente ricche di gusto e sanno di  felicità! Provale!

 Ingredienti per le lasagne al pesto:

•500g Lasagne (low FODMAP: senza glutine)

•400g Pesto alla genovese (senza aglio)

•1Kg Besciamella (di farine senza glutine)

•3 Mozzarelle senza lattosio da 125g

•1 Scamorza affumicata senza lattosio

•100g Pecorino/parmigiano stagionato grattugiato

•2 noci di Burro

Procedimento:

Puoi usare lasagne fresche o secche. In quest'ultimo caso non è necessario sbollentare le lasagne ma, se preferisci farlo, fallo per non più di un minuto, giusto il tempo che si ammorbidiscano.

Mescola il pesto alla besciamella e metti da parte.

Taglia a piccoli tocchetti la mozzarella e la scamorza.

Versa nel fondo di una teglia un sottile strato di besciamella col pesto e poi fai uno strato di lasagne.

Di nuovo besciamella col pesto, stavolta anche con i formaggi, e di nuovo lasagne e così per più strati. Più strati farai, più le porzioni saranno alte e belle a vedersi.

Sull’ultimo strato versa ancora il resto della besciamella col pesto e un generoso strato di pecorino grattugiato, un po’ di burro qua e là e inforna a 180° finché non si sarà creata una bella doratura sulla superficie delle lasagne.

Lascia intiepidire un po’ prima di tagliare e servi!

Bonus: ciò che avanza (SE avanza) si può congelare e tirare fuori al momento del bisogno!

Bonus 2: ancora più buona se tra uno strato e l’altro aggiungi pinoli, patate e fagiolini sbollentati a pezzetti!

Ma dimmi, qual è il tuo piatto domenicale per eccellenza?

Lascia un commento