Piada cake low fodmap

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Piadacake con kiwi
 

Non è un Cicciopancake. Non è una torta. Sa solo quello che non è… 


Mi dicono che si chiami piadacake e allora chiamiamola così. In ogni caso è una sorta di torta in padella veloce e facile da fare di cui di seguito vi riporto la ricetta!


Ingredienti


120g di albume
50g farina di avena integrale
10g  farina di riso integrale
1 cucchiaino di lievito
50g yogurt senza lattosio
1 cucchiaio di sciroppo d’acero
1 noce di burro ghee/SL


Procedimento:

 
Unisci le farine al lievito. 
In una ciotola abbastanza capiente versa tutti gli ingredienti nell’ordine in cui te li ho indicati, mescola bene e versa in una padella antiaderente imburrata.
Cuoci a fuoco medio basso con coperchio e girala a metà cottura, quando la superficie in alto sembrerà asciutta.
In pochi minuti la tua piada cake sarà pronta! 
 
Farcisci come vuoi, io ho scelto yogurt, kiwi, crema di mandorle e qualche mandorla tritata. 

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